Wszyscy wiedzą o istnieniu depresji, jednak czy każdy zdaje sobie sprawę z tego, że może ona dotknąć również kogoś bliskiego? Czy świadomość jej istnienia powiązana jest z czujnym obserwowaniem zachowań, aby w odpowiednim momencie zauważyć zmianę? Czy rzeczywiście nie...
Często słyszę pytanie, czy bieganie mnie nie nudzi. Uśmiecham się szelmowsko i odpowiadam, że tak, oczywiście, bieganie jest dla mnie tak nudne, że często przysypiam na treningach – tak gdzieś od piątego kilometra, a od dziesiątego to nawet chrapię...
Jeśli kochacie czekoladę w każdej postaci, to mam dla Was coś pysznego i zdrowego. Minibrownie jest słodkie i rozpływa się w ustach. A do tego ma ekstremalnie czekoladowy smak. Te babeczki genialne są też sauté, bez dodatków. Ale jeśli chcecie...
Wiosną aż się chce! Chce się ruszyć, zrzucić, zmienić – chce się zrobic coś inaczej. Warto zacząć od podstaw – przygotować smakołyki we własnej kuchni i według swoich preferencji smakowych. Szybko, zdrowo, sycąco i wygodnie, bo bez pieczenia! Nugatowe inspiracje...
Drogi Pawle! Trzy lata temu zacząłeś biegać… Doskonale pamiętam Twoje entuzjastyczne komentarze z Endomondo i te pierwsze setki metrów, które pokonałeś nieprzerwanym, nieugiętym biegiem po bałtyckiej plaży. Dzień po dniu wychodziłeś biegać, Twoim łupem padały coraz dłuższe dystanse. Walczyłeś ambitnie, z uwagą wpatrywałeś...
Chłodne miesiące też mają swoje uroki! Ich klimat świetnie oddają przepyszne ciasta z sezonowymi owocami i warzywami. W tej odsłonie proponuję Wam smaczne, proste i przede wszystkim zdrowe ciasta idealne na chłodne popołudnia. Fit szarlotka sypana Torcik marchewkowy przekładany kremem Cały...
świece i dzbanek

Barwy jesieni w rytmie slow

Kiedy piszę ten artykuł, o moje szyby uderzają grube krople deszczu. Grzejniki są gorące, ja otulam się ulubionym kardiganem, w kubku z sowami paruje herbata, a na parapecie dostojnie prezentuje się jarzębina zerwana podczas spaceru z moim psiakiem. Jaką jesień...
Dla wielu osób połączenie „zdrowe i słodkie” nie istnieje. Ja staram się udowadniać, że te dwie kategorie zdecydowanie mogą iść w parze. Możemy jeść smacznie, zdrowo, a przy tym wcale nie musimy rezygnować ze słodkości. Co mam na myśli,...
Podkarpacie coraz częściej kojarzone jest ze zdrową, naturalną żywnością, wyhodowaną w sprzyjających warunkach. To, co gospodarczo stawia region w tyle, czyli niskie uprzemysłowienie, niewielka liczba dużych miast, słabo rozwinięta sieć drogowa, w kwestii jakości wytwarzanej żywności staje się dla...
produkty sezonowe

Latem na talerzu

Lato to zdecydowanie najsmaczniejszy czas w roku! Stragany uginają się pod ciężarem pachnących warzyw i owoców niemalże prosto z pola. Na naszych talerzach zaczynają królować proste dania przygotowane ze świeżych składników. Szparagi z młodymi ziemniakami i jajkiem sadzonym, fasolka...

Nasze Social Media

952FaniLubię
620ObserwującyObserwuj

Patroni

Redakcja

Polecane wpisy