Others

Ini 4 Manfaat Minum Kopi Hitam Bagi Perempuan

Ini 4 Manfaat Minum Kopi Hitam Bagi Perempuan

Kopi identik sebagai minuman untuk laki-laki, tapi siapa bilang wanita tidak bisa mengonsumsi kopi. Manfaat kopi bukan hanya untuk kaum adam saja, tapi juga sangat bermanfaat untuk perempuan. Baik kopi hitam maupun kopi instan dapat memberikan efek positif bagi perempuan.

Rasa kopi yang nikmat bukan hanya disukai oleh lelaki, tapi wanita pun banyak yang menyukainya. Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari kopi khususnya bagi perempuan. Namun, tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.

Manfaat Minum Kopi Bagi Wanita

Minum kopi bukan hanya sebuah kebiasaan, tapi menjadi salah satu budaya masyarakat Indonesia. Mengonsumsi kopi di pagi hari atau sore ditemani sepiring camilan. Kopi juga wajib tersedia saat ngobrol santai. Wanita pun boleh mengonsumsi kopi karena memiliki manfaat berikut ini:

1.     Meningkatkan Energi serta Meningkatkan Mood

Di dalam kopi terdapat kafein yang memiliki efek stimulan untuk memompa energi yang sangat dibutuhkan tubuh, terutama untuk memulai hari. Kafein mampu memicu peningkatan detak jantung dan menjaga kondisi detak jantung sehingga mampu mengoptimalkan kinerja jantung.

Selain itu, kafein yang ada di dalam kopi dapat meningkatkan mood kaum hawa yang cenderung naik turun tidak karuan. Mood yang bagus Anda dapat mengerjakan aktivitas dan kegiatan sehari-hari dengan lebih produktif.

2.     Menjaga Memori

Walaupun kopi instan seringkali dianggap sebagai minuman yang hanya nikmat saja, tapi sebenarnya juga memiliki berbagai manfaat lainnya. Salah satunya adalah menjaga otak dari penyakit alzheimer. Apabila Anda rutin meminum kopi setiap hari akan menurunkan pembentukan beta-amyloid di otak.

Beta-amyloid adalah zat yang menyebabkan penyakit alzheimer. Di usia 30 hingga 50 tahun wanita cenderung mengalami penyakit alzheimer, tapi wanita yang mengonsumsi kopi secara rutin setiap hari mampu mengurangi risiko gangguan memori ini.

3.     Mencegah Kanker

Kopi juga memiliki manfaat lain yaitu melawan kanker karena di dalamnya terdapat kandungan antioksidan Studi membuktikan bahwa wanita yang meminum secangkir kopi sehari mampu menurunkan risiko terkena kanker kulit dibanding yang tidak mengonsumsi kopi.

Selain kanker kulit, antioksidan dalam kopi juga mampu menurunkan risiko kanker endometrium dan payudara pada wanita. Namun, konsumsinya tidak boleh berlebihan, maksimal sehari mengonsumsi 2-3 cangkir kopi saja.

4.     Menangkal Depresi

Kopi juga mampu mencegah depresi pada wanita. Karena kopi merupakan cara alami untuk memperbaiki suasana hati dan mengurangi kesedihan. Khasiat ini merupakan efek dari kafein. Dengan mengonsumsi 4 gelas kopi wanita dapat mengurangi depresi dan jika dikonsumsi rutin akan menurunkan 20% risiko terkena depresi.

Ternyata bukan hanya nikmat, kopi juga memiliki manfaat, terutama untuk kaum hawa. Secangkir kopi instan yang diseduh dengan air panas mampu mengurangi depresi, memperbaiki mood, menambah energi, menjaga memori, bahkan mengurangi risiko kanker.