Lifestyle

Tips Menjaga Kandungan Saat Hamil Muda yang Wajib Diketahui

Tips Menjaga Kandungan Saat Hamil Muda yang Wajib Diketahui

Kehamilan memang menjadi salah satu momen yang paling ditunggu-tunggu oleh para pasangan bukan. Pada saat masih hamil muda sebenarnya ada banyak hal yang wajib diketahui seperti menjaga kandungan yang ada didalamnya agar terhindar dari risiko keguguran. Seperti yang sudah kita ketahui, kehamilan muda ini sendiri memang cukup rentan.

Hal ini bukan tanpa alasan karena usia kehamilan yang masih seumur jagung. Selain itu, janin anda juga masih lemah dan membutuhkan asupan gizi yang cukup agar dapat bertahap di periode pertama dalam masa kehamilan tersebut.

Tips menjaga kandungan saat hamil mudah

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, menjaga kehamilan muda memang menjadi cara yang tepat untuk memastikan apabila pembentukan maupun perkembangan organ janin didalam kandungan berjalan normal. Awal kehamilan ini memang menjadi waktu paling berat yang dirasakan oleh setiap ibu hamil dan tidak boleh disepelekan begitu saja.

Untuk itulah, berikut ini beberapa cara untuk menjaga kandungan saat hamil muda yang perlu diketahui oleh moms

  1. Hindari guncangan

Untuk menjaga agar janin anda yang ada didalam kandungan dapat melewati masa-masa sulit ini, maka sebaiknya anda harus menghindari guncangan. Mengingat janin anda belum kuat di masa kehamilan ini. Guncangan sendiri ternyata dapat mengakibatkan kontraksi pada Rahim. Untuk itulah, cobalah menghindari beberapa aktivitas fisik yang menimbulkan goncangan.

  1. Hindari asap rokok

Seperti yang sudah kita ketahui, asap rokok sendiri ternyata memang menjadi salah satu penyebab penyakit berbahaya maupun menimbulkan banyak masalah termasuk pada ibu hamil. Itulah sebabnya, sebaiknya anda menghindari asap rokok tersebut. Asap rokok dapat menyebabkan risiko penyakit asma maupun infeksi paru-paru.

  1. Mengkonsumsi makanan dengan kandungan nutrisi cukup

Untuk menjaga kandungan anda yang ada didalam perut agar dapat berkembang dengan baik, anda juga tidak boleh lupa buat mengkonsumsi makanan dengan kandungan nutrisi yang cukup. Asupan nutrisi yang anda konsumsi tersebut akan memberikan pengaruh terhadap tumbuh kembang buah hati anda. Jangan lupa tetap menjaga pola makan anda.

  1. Hindari melakukan aktivitas fisik terlalu berat

Pada awal kehamilan, sebaiknya anda juga menghindari melakukan aktivitas fisik yang terlalu berat. Hal ini agar moms tetap fit dan tidak mudah pingsan ketika melewati masa-masa awal kehamilan tersebut. Jangan sampai lupa buat mendapatkan tidur yang cukup karena tubuh anda butuh istirahat.

  1. Mengendali emosi agar tidak stress

Stress pada awal kehamilan memang tidak boleh anda sepelekan begitu saja. Karena stress sendiri dipercaya akan menimbulkan berbagai macam gangguan bahkan stress berlebihan ketika hamil dapat menyebabkan bayi lahir dengan berat badan tidak normal.

Selain melakukan beberapa cara diatas, sebaiknya anda juga selalu melakukan konsultasi dengan dokter agar memperoleh saran terbaik mereka. Demikian beberapa cara menjaga kandungan ketika hamil muda yang perlu diketahui.